運動が得意ではないうえに、仕事はデスクワーク中心なので、社会人になってからというもの、食べたら食べた分だけ太るような状態でした。
 
太っている自分の現実をなかなか受け入れることができず、サイズの大きい服を着ることにはためらいがあり、いつも服はパツパツ。
 
 
 
家に帰ってお風呂に入るときには、パンツの跡がウエストにびっしり刻まれていて、肌色もなんだかくすんだようになっていたんですが、今はすっかり体のラインを細くすることができました。
 
どうすれば運動しないで痩せることができるんだろう?とダイエットの取り組み方についてとことん研究をした結果、想像していたよりもあっけなく体重が落ちていったんです。
 
 
 
 
太っていた時に知り合った人たちには「病気でもしたの?」と心配されるくらいスリムになってしまったんですが、私が一体、どんなダイエットをしたのか?このブログで詳しく紹介しています。
 
私のダイエット法を試す人が周りに増えたおかげで、太っているいる人がほとんどいなくなってしまい、痩せた恩恵が半減してしまったのは玉にきずです。汗
 
 
 
 
■運動で痩せるのはそもそも無理がある!
 
そもそも運動したって痩せるのはかなり難しいものがあるんです。フルマラソンで42キロ走ったランナーでさえ体重が5キロ減ることもないんです。
 
有酸素運動をすれば理屈的には確かに、エネルギーが必要となり、脂肪が燃やされるはずなんですが、燃焼量はびっくりするほど微々たるものなんです。
 
 
 
世の中には運動すれば痩せられる人もいるのは事実ですが、彼らは運動自体で脂肪を燃やしているわけじゃなくて、基礎代謝が活発になっているからなんです。
 
身体を動かすときの刺激によって基礎代謝を促すことで、運動そのものよりもはるかに大きなカロリー消費を生み出すことができるんです。
 
 
 
 
■基礎代謝を高めよう
 
基礎代謝とは何なのかと言うと、体を健康的に維持するために働いている内臓・組織・器官の活動の総称です。心臓の鼓動や呼吸時の肺の動きなどを全てひっくるめたものです。
 
わざわざ運動なんかしなくても、基礎代謝は24時間常に活動しています。ゴロゴロ寝ていようが、椅子に座ってスマホをいじっていようが、常にエネルギーは消費されているんです。
 
 
 
太りにくい人たちは基礎代謝が活発だからこそ、余分な脂肪が付きにくいんです。基礎代謝をいかに高めるか?がダイエット成功のカギを握っているわけです。
 
基礎代謝は年齢など様々な要因で落ちてしまうんですが、特に大きな影響を与えているのが毒素です。体内に蓄積された様々な老廃物・有害物質・活性酸素・雑菌などが内臓の働きを邪魔してしまうんです。
 
 
 
 
■リンパマッサージで痩せる?
 
基礎代謝を高めるには毒素を体の外へと洗い流すデトックスをすれば良いわけですが、ではどんなやり方でデトックスするのが良いのかというとリンパマッサージです。
 
リンパには毒素を体中から回収して身体の外へとまとめて追い出す働きがあるんです。
 
 
 
リンパマッサージなら食事制限を伴う必要もなければ、体に負担をかけるようなこともしません。自宅でできる簡単なマッサージをするだけで済むんです。
 
私が使っているリンパマッサージDVDなら、なんと1日5分しか時間がかからないのに、毒素をぐんぐん体の外へと追い出してくれるんです。
 
 
 
最初はリンパマッサージなんて私もできるの?そもそもダイエット効果なんてあるの?と半信半疑ではあったんですが、返金保証がついていたので、試しに使ってみることにしました。
 
すると1ヶ月続けた時点で、すでに2.8キロも減量に成功。2か月目も、リバウンドを起こすことなく3.2キロもやせることができました。
 
 
 
おかげさまで今は、一番太っていた時に比べると10キロ以上も体重が落ちて、さすがに体のラインが見違えるように細くなりました。
 
腰から胸にかけて女らしいくびれができ、フェイスラインもシャープになったので、太っていた時に会った人たちには、まるで別人にでも会っているかのような表情をされるようになってしまいました。
 
 
私の体をきれいにスリムにしてくれたリンパマッサージDVDがこれです。今ならまだ返金保証がついているので、効果を試してみるなら今のうちですよ。

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